Маска для волос в домашних условиях – это смесь из простых продуктов: масел, меда, кефира, яйца или алоэ. Ее держат на волосах от 15 до 60 минут, чтобы они стали мягче, глаже и заблестели. Лечить выпадение такая маска не умеет и обычного ухода за волосами не заменяет, но хорошо его дополняет – при условии, что состав подобран под ваш тип волос.
Дальше – 10 рецептов, таблица для быстрого выбора и примечания о том, что из этого имеет научное подтверждение, а что дает лишь косметический эффект.
Какую маску для волос в домашних условиях выбрать под свой тип?
Отталкивайтесь от того, что именно беспокоит: сухость, жирность, тусклость или ломкость. Сухим, поврежденным и пористым волосам нужны масляные смеси, жирным – легкие кисломолочные. Универсального рецепта нет, поэтому сначала определите задачу, а потом уже берите рецепт.
| Тип волос или задача | Какие маски подходят |
|---|---|
| Сухие, ломкие | кокосовое масло, яичная с медом, банан с авокадо |
| Жирные у корней | кефирная, горчичная (только на корни) |
| Тусклые, без блеска | кефирная, желатиновая, медовая |
| Поврежденные окрашиванием | кокосовое масло перед мытьем, банан с авокадо |
| Секущиеся кончики | медовая с маслом на концы |
| Сухость кожи головы | алоэ с маслом |
| Поредение, выпадение | луковая, масло розмарина (с ограничениями, описанными ниже) |
А если корни жирнеют уже на второй день, а кончики сухие? Тогда одна маска не справится, и лучше совместить две: легкую на кожу головы и масляную на длину. Корни не утяжеляются, а кончики получают свое.
Как часто делать домашнюю маску и сколько ее держать?
Обычно хватает одного-двух раз в неделю. Чаще – не лучше: масляные смеси при ежедневном нанесении утяжеляют волосы, а горчица и другие раздражающие ингредиенты пересушивают кожу головы. Время выдержки у каждого рецепта свое, и передержанная маска сильнее не работает.
От основы зависит и то, на какие волосы наносить смесь. Масло лучше распределяется по сухой или слегка влажной голове, потому что вода ему мешает. Кефир, алоэ и желатин, наоборот, удобнее ложатся на влажные волосы. Шапочка для душа с полотенцем сверху не обязательна, но с ней смесь не стекает и не высыхает.
И еще одно правило, которое часто пропускают. Перед первым использованием нанесите немного смеси за ухо или на сгиб локтя и подождите сутки. Натуральный состав не защищает от раздражения или аллергии – даже если это мед или алоэ.
10 рецептов домашних масок для волос
1. Помогает ли кокосовое масло поврежденным волосам?
Помогает – и это одно из немногих домашних средств, которые проверяли в лаборатории. В исследовании 2003 года кокосовое масло сравнивали с подсолнечным и минеральным. Заметно уменьшало потерю белка только кокосовое, причем и у поврежденных, и у здоровых волос. Авторы объясняют это лауриновой кислотой: ее молекула небольшая и проникает внутрь волоса.
Возьмите 1–2 столовые ложки кокосового масла, растопите в ладонях и распределите по длине, отступив несколько сантиметров от корней. Через 30–60 минут вымойте голову шампунем, а если волосы остаются жирными – дважды. Уместнее всего эта маска перед мытьем окрашенных или осветленных волос. Другие способы применения собраны в гайде о кокосовом масле для волос.
2. Яичная маска с медом для сухих волос
Желток содержит жиры и лецитин, которые обволакивают волосы, мед притягивает влагу. Вместе они дают мягкость и блеск – до следующего мытья. Можно наткнуться на обещания, что яйцо «восстанавливает структуру волос», но убедительных доказательств этому нет. Поэтому рассчитывайте именно на косметический эффект.
Смешайте 1 желток, 1 чайную ложку меда и 1 столовую ложку оливкового масла до однородности. Нанесите на длину на 20–30 минут. Смывать – только прохладной водой: в горячей яичный белок сворачивается, и его частицы потом долго приходится вычесывать. Эту ошибку легко допустить, если привыкли мыться горячей водой.
3. Маска с кефиром для жирных волос
Жирным волосам масла часто лишние, а вот кефир подходит хорошо. Он, как и натуральный йогурт без добавок, имеет слабокислую реакцию благодаря молочной кислоте. В кислой среде чешуйки волоса ложатся ровнее, поэтому после маски пряди выглядят глаже, а кожа головы не утяжеляется.
Нагрейте 100–150 мл кефира до комнатной температуры – из холодильника он неприятно холодит голову. Нанесите на влажные волосы по всей длине, оставьте на 30 минут и вымойте голову шампунем. Запах кефира после мытья не остается.
4. Маска с алоэ для сухой кожи головы
Алоэ вера увлажняет кожу и почти не утяжеляет волосы. На этом, собственно, и все, что о нем можно утверждать уверенно: исследований именно по волосам мало. Так что от алоэ стоит ждать увлажнения кожи головы, а не более густых волос.
Смешайте 2 столовые ложки геля алоэ (свежего или аптечного без спирта) с 1 чайной ложкой масла жожоба или миндального. Втирайте в кожу головы, остатки распределите по длине и держите 30–40 минут. Со свежего листа уберите желтоватый сок под кожицей: он раздражает кожу чаще, чем прозрачный гель.
5. Банан с авокадо для очень сухих и вьющихся волос
Если пряди жесткие и постоянно путаются, попробуйте эту маску. Банан и авокадо мягкие и жирные, а с маслом смесь хорошо смягчает длину.
Возьмите половину спелого банана, половину спелого авокадо и 1 столовую ложку оливкового масла. Взбивайте блендером, пока не исчезнет последний комочек: кусочки банана застревают в волосах, и вычесать их после мытья непросто. Держите маску 20–30 минут, смывайте тщательно.
6. Медовая маска для секущихся кончиков
Секущиеся концы не склеит ни одна маска – их убирает только стрижка. Зато медовая смесь делает кончики мягче и менее заметными и уменьшает ломкость из-за сухости. В промежутке между визитами к парикмахеру это именно то, что нужно.
Подогрейте 1 столовую ложку меда на водяной бане, чтобы он стал жидким, но не горячим. Добавьте 1 столовую ложку оливкового или репейного масла и нанесите на нижнюю треть волос. Через 30 минут вымойте голову шампунем.
7. Как сделать ламинирование волос желатином дома?
Желатин покрывает волосы тонкой пленкой, и несколько моек они остаются гладкими и блестящими. Эффект чисто визуальный: пленка смывается, и волосы возвращаются к прежнему состоянию. Перед праздником или фотосессией – вполне рабочий вариант.
Залейте 1 столовую ложку пищевого желатина 3 столовыми ложками теплой воды на 10–15 минут. Потом прогрейте на водяной бане до растворения, не доводя до кипения, и добавьте 1 столовую ложку своего бальзама. Нанесите на чистые влажные волосы, отступив от корней, и подержите 30–40 минут под шапочкой. Смывайте теплой водой без шампуня.
Часто делать такую процедуру на очень сухих или высокопористых волосах не стоит. Желатин – это белок, и когда белковых средств слишком много, волосы иногда становятся жесткими и ломкими на ощупь. Если после нескольких процедур пряди стали грубее, сделайте перерыв и перейдите на масляные или медовые маски.
8. Горчичная маска для жирных корней
Жжение от горчицы часто выдают за «пробуждение волосяных луковиц». Исследований, которые доказали бы, что горчичная маска ускоряет рост волос, нет. Реальная ее польза скромнее – она подсушивает жирную кожу головы. Сухой и чувствительной коже этот рецепт не подходит.
Разведите 1 столовую ложку сухого горчичного порошка 2 столовыми ложками теплой воды, добавьте 1 чайную ложку оливкового масла. Наносите только на кожу у корней: длину горчица пересушивает. Держите 10–15 минут, а если сильно печет – смывайте сразу. И не добавляйте сахар, потому что он усиливает жжение.
9. Работает ли лук от выпадения волос?
Работает – но в одном конкретном случае, и об этом упоминают редко. За популярной луковой маской от выпадения волос стоит одно небольшое исследование 2002 года. В нем 23 человека с очаговой алопецией дважды в день наносили свежий луковый сок, а 15 человек в контрольной группе – водопроводную воду. Через шесть недель волосы начали отрастать у 20 из 23 участников (86,9%), в контрольной группе к восьмой неделе – у 2 из 15 (13%).
Очаговая алопеция – это аутоиммунное состояние, при котором волосы выпадают отдельными участками. Сезонное выпадение или наследственное поредение с луком не исследовали. Так что если волосы поредели, скажем, после болезни или стресса, сначала стоит разобраться, почему выпадают волосы: доказательств, что лук поможет именно в такой ситуации, нет. К тому же сок может раздражать кожу.
Натрите 1 небольшую луковицу, отожмите сок через марлю и смешайте с 1 чайной ложкой лимонного сока. Нанесите на кожу головы на 15–20 минут, затем вымойте голову шампунем. Чтобы приглушить запах, ополосните волосы водой с несколькими каплями лимонного сока.
10. Правда ли масло розмарина ускоряет рост волос?
Одно сравнительное исследование дает основания для осторожного оптимизма. В 2015 году масло розмарина сравнивали с 2% миноксидилом при андрогенной алопеции – по 50 участников в каждой группе. Через три месяца изменений не было ни в одной, через шесть количество волос выросло в обеих группах, и существенной разницы между ними не выявили.
Впрочем, есть две оговорки. В исследовании участвовали только мужчины, так что на женщин результат напрямую не переносится. И эффект появился лишь через полгода регулярного использования. Нет изменений через месяц? Это еще ничего не значит – ни в ту, ни в другую сторону.
Смешайте 1 столовую ложку базового масла (жожоба, миндального или оливкового) с 3–5 каплями эфирного масла розмарина – это примерно 1–2% эфирного масла в смеси. Неразбавленное эфирное масло на кожу не наносят. Втирайте смесь в кожу головы 3–5 минут, оставьте на 30–60 минут и вымойте голову.
Чего не стоит ждать от домашних масок для волос?
Остановить выпадение из-за гормональных изменений, дефицитов или болезни домашняя маска для волос не способна. Толщину волоса она тоже не изменит. Большинство рецептов дает косметический эффект, который держится до следующего мытья. Но у этого эффекта своя задача: волосы становятся приятнее на ощупь и аккуратнее на вид.
Другое дело – когда волосы выпадают заметно сильнее, чем обычно, или на коже головы появились участки без волос. Здесь маски не могут быть основным решением. Сначала нужно выяснить причину, и в этом поможет дерматолог или трихолог.
FAQ
Наносить маску на сухую или влажную голову?
Зависит от основы. Масляные маски лучше наносить на сухую или слегка влажную голову, потому что вода мешает маслу распределиться. Кефир, алоэ и желатин удобнее ложатся на влажные волосы.
Можно ли оставлять масляную маску на ночь?
Простое масло без раздражающих добавок, например кокосовое, можно. А маски с горчицей или луком на ночь не оставляют: они раздражают кожу, и более долгий контакт только повышает этот риск.
Подходят ли домашние маски для окрашенных волос?
В основном да. Кокосовое масло исследовали в том числе на поврежденных волосах, и оно уменьшало потерю белка. Перед первым нанесением любой маски, как и всегда, проверьте реакцию кожи.
Через сколько времени виден результат?
Косметический эффект заметен сразу после мытья: волосы мягче и блестят. Если же цель – рост волос, как в случае с маслом розмарина, то в исследовании изменения появились только через шесть месяцев.
Лучшая маска для волос в домашних условиях – та, что решает именно вашу задачу и не раздражает кожу. Сухим волосам нужны масла, жирным – легкие кисломолочные смеси, а от масок для роста результата стоит ждать месяцами, а не за один вечер. Выберите в таблице один рецепт под свой тип волос и делайте его дважды в неделю в течение месяца – так станет понятно, подходит ли он именно вам.
